ЕЖЕГОДНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ НОЯБРЯ.

ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ СОТРУДНИКОВ.

 

Знакомство со своим здоровьем для каждого участника и отчет по коллективу в целом для замера и оценки состояния PQ (физического интеллекта).  Консультирование 10 наиболее активных участников по состоянию тела и компании в целом по велнесс уровню коллектива (входит в стоимость, остальные желающие 500 рублей за 1 участника).

 

На 2 часовом мастер-классе мы 

поделимся – 
экспертизой и самыми последними научными достижениями в трех основных направлениях:

1. Искусстве жить в здоровом поле эмоций.

2. Правильно кормить себя, выстроив пищевую культуру «экологично».

3. Заниматься  физической нагрузкой без вреда своему организму.

 

На мастер-классе вы
узнаете –  
о Велнесс и его влиянии на повышение эффективности каждого из нас. Как жить полной жизнью, научиться управлять физической, эмоциональной, умственной энергией. О том, что внешний вид это следствие набора Ваших привычек, чем Вам может помочь знание вашего биологического возраста и как его снизить.

ответите на вопросы – 

1. Что я хочу изменить в своих привычках?

2. Как правильно в себя инвестировать? Никаких строгих диет, перегрузок и быстрых результатов.

3. В поле каких эмоций проходит жизнь? Как победить разрушающий нас кортизол – гормон стресса и его последствия?

 

Составите –  
первичный план действий по повышению своей личной эффективности через новый подход к себе и своему телу.

​

​

Для регистрации на мастер-класс нужно сделать 3 шага:

• подтвердить свое желание провести мероприятие

• оплатить 55 000 рублей до 1/12/2019

• согласовать любую удобную дату проведения до 1/12/2020 (!) года

 

Мы ждем вас, и будем рады ответить на все ваши вопросы 

Э            Авторский курс Екатерины Михеевой на Экономическом факультете МГУ им. М.В.Ломоносова             

ПОВЫШЕНИЕ ЛИЧНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ

 

Цели курса

 

Научить слушателей подходам к повышению личной эффективности и отработать современные инструменты работы в командах, а именно: 

     - Правильно ставить цель 

     - Понимать скрытые мотивы, слЫшать, а не слУшать 

     - Держать в своей работе фокус на задачу, а не на проблему

     - Работать в команде по принципу «вызов и поддержка», а не «задание и контроль» 

     - Находить наиболее эффективное и креативное решение в любой ситуации 

     - Придавать направленность мотивации 

     - Эффективно использовать нематериальную мотивацию

     - Грамотно управлять своими эмоциями, противостоять манипуляциям

     - Повышать осознанность и ответственность в работе с коллегами и партнерами

     - Ускорять обучение и развитие «без отрыва от работы»

     - Методикам повышения личной эффективности и раскрытию своего потенциала для дальнейшего роста

     - Получать удовольствие от каждого шага на пути к поставленной цели

​

Содержание курса

​

     - Определение приоритетов. Основы правильного целеполагания. Проверка цели и выявление критериев наилучшего решения. Мотивация к началу действий

     - Управление временем на пути к результату, преимущества коучингового стиля коммуникации

     - Определение коучинга. Его высокая эффективность в бизнесе и отличие от смежных наук. Структура коучингового диалога

     - «Хорошие», сильные вопросы. Умение слушать. «Дневник» развития

     - Работа с убеждениями (ограничивающими и помогающими)

     - Групповые креативные методики для генерации идей. Стили управления. Виды лидерства

     - Повышение мотивации в команде. Грамотное делегирование. Развивающая «обратная связь». Выстраивание партнерских отношений. Роль коуча в команде

​

Процесс обучения

​

Автор и ведущий курса Екатерина Михеева, партнер и ведущий специалист Европейского Центра Бизнес Коучинга, имеющая разносторонний опыт в бизнесе – от решения сложных финансовых и юридических задач до совместных проектов с правительством РФ, осуществления лидерских проектов на международном уровне. Имеет рекомендации Вице-президентов по Европе, HR директоров и CEO российских компаний (Michelin, Cartier/Richemont, Gleden Invest) и других.

Режим: вечерний
Формат: аудиторные занятия - интерактивные лекции с элементами семинарского занятия (дискуссии по проблемным вопросам, решение задач и упражнений), дискуссии по кейсам, презентации. Семинары проводятся в режиме интенсивного взаимодействия ведущего и участников и предполагают как информационную часть, так и интерактивные микро-дискуссии и выполнение контрольных заданий. Также в ходе семинаров даются Case Study и проводится их обсуждение. 

Технологии выполнения самостоятельной работы - изучение рекомендованной учебной и научной литературы, выполнение письменных домашних заданий (упражнения, кейсы), эссе (реферат) по актуальной проблеме. 

отредактировать и добавить что-нибудь интересное.

​

​

                                                  ФАКУЛЬТЕТ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

​

Культура здоровой жизни – основы, подходы к ментальному, эмоциональному и физическому благополучию. Современные инструменты и техники из психологии, коучинга, менеджмента и философии

​

Почему вам нужен этот курс?

​

Цель:

​

найти в своей жизни место здоровью, самому себе и осознанно выстроенному будущему, повысить свою личную эффективность через изменение своей внутренней культуры.

Уникальная по содержанию и формату, наша комплексная программа поможет вдохновить себя на изменения в 3 сферах здорового отношения к себе:

     - Эмоциональном. Как быть в согласии и гармонии с собой, с другими и с миром. Как управлять своим мировоззрением, избегая психосоматических проблем, стрессов, ложных ожиданий от других людей?

     - В правильной пищевой культуре без диет, бесконечных срывов и череды неудач. То, насколько глубоко пойдёте именно Вы-зависит только от вашего желания.

     - Как стать ролевой моделью для клиентов, коллег, семьи.

     - В спорте. Какие виды нагрузки полезны? Мифы и правда о мотивации и силе воли. Как поддерживать себя на пути перемен.

​​

Каждый участник уйдёт:

 

     - с замерами своего тела на специализированном оборудовании (анализ жировой массы, уровень базального метаболизма,   мышечная масса, костная масса, содержание воды, метаболический (биологический) возраст) на первом и завершающем модулях

     - четко сформулированными целями и «дорожной» картой их достижения

     - самым современным пониманием психологии велнесс подхода

     - с самыми искренними и тёплыми эмоциями с кулинарного мастер класса

     - анализом и рекомендациями к своему дневнику питания, эмоций и сна

     - с поддержкой и вдохновением стать ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ