Практикум "От выгорания к ресурсу,
через осознанный синтез гормонов"
Выгорание происходит во всех областях жизни: рабочей, личной, даже в борьбе за свое здоровье и фигуру.
Каким бы оно не было и на какой стадии не находилось, любой профессионал посоветует начать с нормализации жизненного баланса. Избито? Сложно? Да.
Новыми привычками не так просто заместить старые. Не понятно, как победить потерю мотивации и энергии.
Мы предлагаем иной подход - начать с ГОРМАНСА. Авторского подхода к выработке гормонов, необходимых в данный момент конкретному человеку.
ЕЖЕГОДНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ НОЯБРЯ.
ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ СОТРУДНИКОВ.
Знакомство со своим здоровьем для каждого участника и отчет по коллективу в целом для замера и оценки состояния PQ (физического интеллекта). Консультирование 10 наиболее активных участников по состоянию тела и компании в целом по велнесс уровню коллектива (входит в стоимость, остальные желающие 500 рублей за 1 участника).
На 2 часовом мастер-классе мы
поделимся –
экспертизой и самыми последними научными достижениями в трех основных направлениях:
-
Искусстве жить в здоровом поле эмоций.
-
Правильно кормить себя, выстроив пищевую культуру «экологично».
-
Заниматься физической нагрузкой без вреда своему организму.
На мастер-классе вы
узнаете –
о Велнесс и его влиянии на повышение эффективности каждого из нас. Как жить полной жизнью, научиться управлять физической, эмоциональной, умственной энергией. О том, что внешний вид это следствие набора Ваших привычек, чем Вам может помочь знание вашего биологического возраста и как его снизить.
ответите на вопросы –
-
Что я хочу изменить в своих привычках?
-
Как правильно в себя инвестировать? Никаких строгих диет, перегрузок и быстрых результатов.
-
В поле каких эмоций проходит жизнь? Как победить разрушающий нас кортизол – гормон стресса и его последствия?
Составите –
первичный план действий по повышению своей личной эффективности через новый подход к себе и своему телу.
Для регистрации на мастер-класс нужно сделать 3 шага:
-
подтвердить свое желание провести мероприятие
-
оплатить 55 000 рублей до 1/12/2019
-
согласовать любую удобную дату проведения до 1/12/2020 (!) года
Мы ждем вас, и будем рады ответить на все ваши вопросы
Э Авторский курс Екатерины Михеевой на Экономическом факультете МГУ им. М.В.Ломоносова
ПОВЫШЕНИЕ ЛИЧНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ
Цели курса
Научить слушателей подходам к повышению личной эффективности и отработать современные инструменты работы в командах, а именно:
- Правильно ставить цель
- Понимать скрытые мотивы, слЫшать, а не слУшать
- Держать в своей работе фокус на задачу, а не на проблему
- Работать в команде по принципу «вызов и поддержка», а не «задание и контроль»
- Находить наиболее эффективное и креативное решение в любой ситуации
- Придавать направленность мотивации
- Эффективно использовать нематериальную мотивацию
- Грамотно управлять своими эмоциями, противостоять манипуляциям
- Повышать осознанность и ответственность в работе с коллегами и партнерами
- Ускорять обучение и развитие «без отрыва от работы»
- Методикам повышения личной эффективности и раскрытию своего потенциала для дальнейшего роста
- Получать удовольствие от каждого шага на пути к поставленной цели
Содержание курса
- Определение приоритетов. Основы правильного целеполагания. Проверка цели и выявление критериев наилучшего решения. Мотивация к началу действий
- Управление временем на пути к результату, преимущества коучингового стиля коммуникации
- Определение коучинга. Его высокая эффективность в бизнесе и отличие от смежных наук. Структура коучингового диалога
- «Хорошие», сильные вопросы. Умение слушать. «Дневник» развития
- Работа с убеждениями (ограничивающими и помогающими)
- Групповые креативные методики для генерации идей. Стили управления. Виды лидерства
- Повышение мотивации в команде. Грамотное делегирование. Развивающая «обратная связь». Выстраивание партнерских отношений. Роль коуча в команде
Процесс обучения
Автор и ведущий курса Екатерина Михеева, партнер и ведущий специалист Европейского Центра Бизнес Коучинга, имеющая разносторонний опыт в бизнесе – от решения сложных финансовых и юридических задач до совместных проектов с правительством РФ, осуществления лидерских проектов на международном уровне. Имеет рекомендации Вице-президентов по Европе, HR директоров и CEO российских компаний (Michelin, Cartier/Richemont, Gleden Invest) и других.
Режим: вечерний
Формат: аудиторные занятия - интерактивные лекции с элементами семинарского занятия (дискуссии по проблемным вопросам, решение задач и упражнений), дискуссии по кейсам, презентации. Семинары проводятся в режиме интенсивного взаимодействия ведущего и участников и предполагают как информационную часть, так и интерактивные микро-дискуссии и выполнение контрольных заданий. Также в ходе семинаров даются Case Study и проводится их обсуждение.
Технологии выполнения самостоятельной работы - изучение рекомендованной учебной и научной литературы, выполнение письменных домашних заданий (упражнения, кейсы), эссе (реферат) по актуальной проблеме.
отредактировать и добавить что-нибудь интересное.